Fitness-Gymnastik

Fitness-Gymnastik - Was ist das?

Unter Fitness-Gymnastik versteht man das Training verschiedener körperlicher Bereiche (z.B. Ausdauer oder Muskelkraft), um die Beweglichkeit und Belastbarkeit zu steigern.

Fitness-Gymnastik - Warum? 

Nur durch ein auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmtes Programm können Sie effektiv an Ihrer Belastbarkeit arbeiten.

Fitness-Gymnastik - Für Wen?

Für JEDEN, der Spaß hat, sich unter Anleitung unserer Übungsleiter / Übungsleiterinnen in einer kleinen Gruppe zu bewegen. 

Für JEDEN, der seine körperliche Leistungsfähigkeit steigern möchte.

Fitness-Gymnastik - Warum an einem Kurs teilnehmen? 

Unter qualifizierter Anleitung unserer Übungsleiter / Übungsleiterinnen wird mit Ihnen ein individueller Trainingsplan erarbeitet. So ist es für Sie möglich, je nach Bedürfnis, an Ausdauer, Gleichgewicht, Muskelkraft, Körperhaltung und Bewegungsspaß zu arbeiten.
In jeder  Übungsstunde trainieren Sie daran, Ihre Ziele zu erreichen.
 

Zum Abschluss eines jeden Treffens steht ein gemeinsames Programm auf dem Plan.
z.B. gemeinsame Übungen, Spiele, Entspannung oder auch Massage

Wenn Sie also nicht alleine zu Hause trainieren wollen  und die Belastbarkeit Ihres Körpers unter Aufsicht eines geschulten Auges stärken möchten, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie.

Kursinformtionen

Kurs:                    1 Std pro Woche
Teilnehmer:           6 - 8
Teilnahmegebühr: 115 € pro Quartal
 

Gruppenzeiten:

09:00 Uhr:   Mo  Di      Do   
10:00 Uhr:   Mo Di        Do   Fr   
11:00 Uhr:            
16:00 Uhr       Mi    
17:00 Uhr     Di   Do Fr
18:00 Uhr   Mo Di   Do  
19:00 Uhr:   Mo Di      
20:00 Uhr:         Do
 

 

 Unsere Übungsleiter/ innen:

André Molenaar

Iris Hiltebrand

Joke Enkelmann

Lisa Weiß

Lars Lettgen

Jens Drissen

Edwin van Dam